韩国美女的皮肤秘密

韩国美女的皮肤秘密

简介:

  韩国美女的皮肤秘密:·皮肤护理没有“必须”二字,是否使用洗面奶、护肤霜、营养液,都要根据皮肤的状态来决定。·笑口常开是抵抗老化的最有效方法。·如同我们的思想决定我们性格一样,我们的食物造就我们的身体。不良食品会损害皮肤的光泽和弹性,导致皮肤过早老化。·消除眉间皱纹的运动:弯曲食指,将第一关节部位放在眉端。食指用劲,将皮肤朝两边外向拉紧。接前作,双眉间用劲。你会洗脸吗?你知道怎么吃饭吗?你真的知道自己的皮肤类型吗?你听说过按摩可以改变脸型吗?这些看似简单的问题,其实大有学问,你的回答不见得正确,而这关系到你的皮肤,你的美丽,甚至你的幸福。热衷于整容的韩国女人为了美丽,不惜代价,对于崇尚天然的...

  • 分类:美妆书库 > 生活美容 >
  • 作者:[韩]郑惠臣(博士)/著,权赫律/译
  • 出版社:吉林文史出版社
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目录

  第一章 皮肤,你努力了吗?

    努力吧,会有更多的爱来拥抱你

    何谓“呵护皮肤的人生”?

    知识的力量大于除皱注射液

    是什么在折磨我的皮肤?

    哈哈,原来如此!

    写皮肤护理日记吧

  第二章 加油,我的皮肤

    皮肤十诫

    皮肤类型.这次对了吗?

    应对皮肤变化的智慧

    皮肤管理的五个阶段

    洗脸A to Z

    一定要重复洗脸,否则就坏事?

    我用的香皂,由我选择!

    自然洗脸法,赋予皮肤活力!

    角质,这次一定根除!

    根除角质的几种方法

    挑选AHA和BHA化妆品

    天然角质根除法

    皮肤保养的目的:保湿

    各类皮肤的保湿护理

    这些化妆品都要使用吗?

    关于保湿护理的其他疑问

    防晒霜:最高级的抗老化用品!

    SPF、PA++,这是什么东西?

    看看美白护理的真实面目

    了解美白成分的真相

    最有效的关白用品:天然面膜

    抗皱化妆品,可信吗?

  第三章 好皮肤,自己创造

    好皮肤怎样自己创造?

    指压法促进血液循环

    能使脸庞变小的经络按摩

    面部运动可以消除皱纹

    预防皱纹产生的五分钟调整运动

    消除前额皱纹的运动

    消除眉间皱纹的运动

    消除皱纹,造就美丽有神的眼睛

    造就富有弹性的甜美脸颊

    保持鼻子的年轻

    保健二十岁嘴唇的魅力

    造就娇小柔和的下颌线

    超简便的去皱胶带

  第四章 饭桌与皮肤革命!

    我的皮肤吃什么?

    费里根大夫的皮肤弹性食疗法

    营养素的结构

    合理摄取碳水化合物,预防皮肤老化

    皮肤美人远离饼干

    必须食用鲜鱼的一百个理由

    导致皮肤炎症的低脂肪减肥法

    必须食用的  类脂肪酸

    加油,维生素

    忘了吗,该服用无机物了

    皮肤美人的饮料

    丢掉烟卷吧!

    皮肤排毒

    清洁皮肤的Do’s&Don’s

  第五章 SOS!皮肤危机管理

    不可避免的皮肤危机

    危机状态1:早晨起床,脸上长出了大大的青春痘!

    危机状态2:会餐时,终于喝多了

    危机状态3:为工作,熬了一整夜

    危机状态4:不能卸妆就寝的时候,应该怎么办?

    危机状态5:因为皮肤炎症,害怕月经来潮!

    危机状态6:长期在干燥封闭的办公室工作

    危机状态7:运动后,皮肤变粗糙了

    危机状态8:减肥后,皮肤失去弹性

    危机状态9:乘坐飞机时,如何呵护疲劳的皮肤?

    危机状态10:每逢考试,就长粉刺

  附录:头发也是皮肤的一部分!

    头发是小饰品?

    香气是选择洗发精的标准?

    保持健康发质的十二种习惯

    家庭染发VS美容店染发

    正确选择发胶

    头发分叉,怎么办?

    头屑的烦恼

    迟早会遇到的烦恼:脱发

    敲一敲,打一打,也会变好

    提高饮食质量,获得和全智贤一样的发质!


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