一万种美白方法

一万种美白方法

简介:

  不是所有的美白方法都适合你,但总有一种最适合你!   本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法,通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减少黑色素,增白肌肤,让你的皮肤白里透红,光泽亮丽。   针对不同肤质:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤……   针对不同习惯:加班、吃辣、不按时作息、忙碌没有时间……   针对不同环境:南北城市、辐射、紫外线……   皮肤博士都给出了对应的美白方法。每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定...

目录

  皮肤博士告诉你

  掌握美白方法,就能让皮肤真正白起来——我从事皮肤工作十余年的经验和感悟

  第一章 你真的懂美白吗?

  天生皮肤黑,美白就没有用吗?

  做好防晒,就等于会美白吗?

  去掉黑色素,就等于美白吗?

  美白,是四大步骤共同作用的结果

  第二章 增白篇:要美白,先掌握去黑色素方法

  美白祛斑,先认识黑色素

  去黑色素成分:谨慎使用型

  去黑色素成分:效果适中型

  去黑色素成分:几乎安全型

  去黑色素成分:中药

  10种去黑色素的常见中草药

  去黑色素的方法这么多,哪一种才适合你?

  怎么消灭青春痘和黑眼圈?

  第三章 防黑篇:科学防晒,不让白起来的皮肤又变黑

  防晒基础:选择最科学的防晒方法

  如何最科学地选择和使用防晒霜?

  科学使用防晒霜要点

  晒后修复,及时美白

  你应该知道的晒后修复方法

  夏日旅行防晒科学方法全知道!

  第四章 内调篇:调理好内分泌,从根本上美白

  美白的第三大敌人:内分泌紊乱

  适用于大忙人的内分泌调理法

  把握好内分泌的三个关键期:青春期、孕期和更年期

  中医美白,自我调理内分泌

  第五章 光彩篇:让白起来的皮肤,白里透红,水嫩光泽

  美白要追求精益求精

  怎么把苍白的面色变得红润?

  面色蜡黄的原因及美白调理方法

  面色暗淡的原因及美白调理方法

  第六章 千万种美白法,适合你的才是最好的

  自制面膜美白:彻底解决皮肤表面的暗淡问题

  饮食疗法美白:让皮肤如桃花般白里透红

  日常习惯美白:做得越勤,肤色越好

  中医古法美白:用老祖宗的智慧来美白我们的皮肤

  附录1 常见美白成分中英文对照及作用

  附录2 常见防晒成分中英文对照及作用

  目录

  皮肤博士告诉你

  每个女人都需要科学地补水——我从事皮肤工作十余年的经验和感悟

  第一章你真的懂补水吗?

  1、补水,应该从什么时候开始?

  2、干燥的城市生活,补多少水才够?

  3、每周敷面膜,就不缺水吗?

  4、拼命喝水,皮肤就会水润起来吗?

  5、多用护肤品,补水就有效果吗?

  6、补水的四个环节,你做到多少?

  第二章喝水篇:怎么喝水才是补水?

  1、喝水不是问题,问题是怎么喝

  2、每天应该喝几杯水?

  3、随身杯里装什么水最好?

  4、一日三餐应该如何获取水分?

  5、什么水应该喝,什么水最好不要喝?

  第三章亲水篇:在短时间内快速补水

  1、“亲水”就是快速让脸喝饱水

  2、亲水三步骤:化妆水、精华液、面膜

  3、亲水护理前,先测测你属于哪一种肤质

  4、干性皮肤:最滋润的补水面膜,是你的最佳选择

  5、油性皮肤:先补水,还是先控油?

  6、混合性皮肤:适合懒人的T区、U区统一补水法

  7、中性皮肤:不补水,小心变成其他肤质!

  8、敏感性皮肤:不用担心过敏的超强补水方法

  第四章锁水篇:别让补到的水分偷偷溜走

  1、锁水的三大宝贝:角质层、皮脂、保湿霜

  2、干性皮肤:少洗脸,动作轻,加油加油!

  3、油性皮肤:要掌握好控油的度

  4、混合性皮肤:T区适当控油,U区护理角质层

  5、中性皮肤:根据地理环境和季节变化适当调整

  6、敏感性皮肤:去除角质,不如软化角质

  第五章养水篇:调理出水灵灵的体质

  1、良好的生活习惯,是调理体质的基础

  2、“脾”是体内水工厂,一定要保护好它!

  3、水分通过血到达皮肤,补血就是补水

  4、“肾”是人体水液代谢主管,肾不好,人就显老

  5、要想皮肤有光泽,润肺是关键

  第六章为你量身定制:从起床到睡前的完美补水流程

  1、干性皮肤:水分、油分我都要

  2、油性皮肤:控油的各个关键点

  3、混合性皮肤:付出耐心才会完美

  4、中性皮肤:皮肤的锁水和防护是重点

  5、敏感性皮肤:简单一点就好

  第七章一万种补水方法,总有一种最适合你

  1、爱自己,就为自己亲手制作补水面膜

  2、密集补水面膜:轻松应对各种干燥环境和突发状况

  3、控油补水面膜:厨房取材帮你赶走油光、排毒祛痘

  4、软化角质面膜:给皮肤细腻温和的享受

  5、抗皱补水面膜:纯天然的材料才最有效

  6、全面滋养面膜:皮肤更柔嫩,仿佛能弹出水

  附 录 常见补水成分中英文对照及作用


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