逆龄养颜术

逆龄养颜术

简介:

这是一部让时光暂停,留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历,将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合,独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法,有物美价廉的护肤品推荐,有不同领域专家带来的“美丽建议”,还有“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开! 不整容、不败家,一样可以要青春、有曲线

目录

 致读者
前言 
第一部分 三个“不” 
不隐瞒年龄,因为真实所以震撼  
不否定自我,因为自然所以美丽
不拒绝快乐,因为自信所以年轻
第二部分 美丽女人好命
我的美丽,我做主
早一天行动,晚十年变老
年轻从水润开始
1美元抗皱秘方
你就是好的美容师
变瘦、变美、变年轻
睡出年轻好气色
360°美丽无死角
“逆生长女王”的专属护肤品
第三部分 多吃少动好身材
人人都是美丽俏佳人
轻松对抗自由基
向亚健康说“不”
17天打造完美身材
食物的秘密
小蛮腰的大敌
抗衰老“瘦身针”
黄金运动时间——15分钟
神奇的有益脂肪
第四部分  创造逆龄奇迹
生活就是不断寻找答案
梦想不在远方
世界上的另一个自己
笑着接受生活赋予的一切
女性是天生的领导者
带走青春的从来不是岁月
没有什么比爱情更滋润
激情,让时间止步
三件“zui重要的事”
不放弃,所以终会到达
探索内心比肉毒杆菌更重要
后  记

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