要想皮肤白皙有光泽 6种食物必不可少

2011-12-23 10:10:43
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  导读:每个女孩都想自己拥有白皙嫩滑的肌肤,于是在保养肌肤上花费大量的金钱,各种昂贵的化妆品数之不尽,殊不知,要想皮肤好还是要内+外调理的,所以,除了在保养肌肤上用护肤品外,还要吃点能让我们皮肤变好的食物。

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要想皮肤白皙有光泽 6种食物必不可少

  1.蓝莓:抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

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要想皮肤白皙有光泽 6种食物必不可少

  2.乌梅:性味酸,可消肿解毒。含有较多的抗衰老活性物质,能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使面色红润,肌肤光泽,延缓衰老。

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