OL夏季护肤24小时肌肤水润秘笈

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  成天待在冷气房面对着电脑的OL们,是不是发现皮肤问题越来越多?在炎炎夏日的空调房里,只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么究竟该在什么时段,如何进行补水才最有效呢?今天为你奉上24小时肌肤水润秘笈,帮你全天候滋养肌肤与身体,保湿功课滴水不漏!

  Morning Plan

      7:00am  喝咖啡后喝等量水

  晨喝一杯咖啡,除了提神,还有助于缓解水肿。殊不知,这同时却也会让身体水分过度流早失,令肌肤变干燥。现在开始,喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分:如饮150ml咖啡后喝150ml温水 (温水最容易为人体吸收) ,以恢复肌肤的含水量。

  7:30am  长效保护+水分滋养

  选择具有长效抗氧化功效的保湿日霜,一方面对抗城市污染,一方面深入滋润补水。如果感觉肌肤干燥上妆困难,就在上妆前敷一张具有醒肤、补水功效的保湿面膜吧,它会让你的肌肤一整天透出水润光彩!

  11:00am  镇静舒缓温泉水喷雾

  办公室生活总是让人精神紧绷,早上还很振奋的精神很可能在开上一个冗长会议后变得倦怠疲劳,加上长时间处在空调环境中,肌肤中的水分迅速流失。此时,这段时间内肌肤抵抗力衰弱,微循环量陡增,易产生皮肤变态过敏反应,不妨使用含有天然温泉水成分的喷雾来减轻紧绷和敏感,喷完后记得用棉片轻按面部,帮助肌肤留住水分。

  Afternoon Plan

  1:00pm 泡一壶玫瑰保湿茶

  午间小憩,将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡,等待3分钟左右,花材浸泡出味后饮用,可以调节血液循环,使皮肤更加水嫩滋润。

  PS:午后户外气温升高,会让你想把冷气调强。但过度的冷气会让肌肤干燥,因此请尽量减小室内外的温差,如果冷气温度可调,请将它控制在25摄氏度。

  3:00pm 随身使用保湿精华液

  午后三点,肌肤的出油量达到高峰。出油可能是由于缺水造成的,此时不妨用吸油纸轻压面部吸走表面油分,然后在面部喷上保湿喷雾,再用棉片轻按,使用可在妆后使用的便携式保湿精华,用手指轻拍在眼角、嘴角等干燥部位,瞬间改善肌肤状况,调节油水平衡。

  5:00pm 用水果注入润泽活力

  加班、塞车,种种因素可能让你的晚餐无限推迟。为了避免晚餐吃得太晚而感到饥饿。在还未感到饥饿时,  不妨先吃一个水果 (我们首推苹果和奇异果) ,补充足量的维生素和水分,同时提振精神避免空腹感。

  Evening Plan

  6:30pm 餐前一碗汤

  如果你的晚餐有汤,请把它放在第一位。在空腹情况下,汤水对于肌肤和身体的滋养补水效果最好。当然,它也会让你对接下来的食物没那么狂热。

  9:00pm DIY天然谷物去角质

  肥厚角质会影响水分的输送,可去角质本身也会带走一定的水分。试试将2小勺绿豆粉、1小勺甘草粉和1小勺昆布粉加适量水混合均匀后敷脸片刻,不仅能去除老废角质,净化油性肤质,同时为肌肤补水。

  PS:洁面后的刹那正是肌肤水分流失最快的时刻。请在擦干脸庞的40秒内立刻涂抹保湿产品,避免水分蒸发,迅速滋润肌肤。

  10:30pm 面膜+伸展的舒缓时间

  涂上护肤后使用的保湿面膜,它比洁面之后使用的面膜更能锁住水分。当然,厚敷能整夜保湿的睡眠面膜更是锁住水分、持续保湿的上佳选择。接着,花5分钟做一组调节身心的伸展活动吧。护肤专家Ole Henriksen的做法是:双脚与肩同宽,手慢慢往下垂至碰地,然后下蹲,双手抱腿,将额头靠在膝盖上,彻底松弛身心。

  11:30pm 在床边放一杯水

  最后还要给你支一招:如果不想肌肤中的水分在睡梦中流失掉,就倒一杯清水放在床头柜,这样,就算在炎热的夜晚整夜开着空调,皮肤也不至于缺水!

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