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>>有利于祛斑的食物有哪些?
有利于祛斑的食物有哪些?
作者:
美妆
发布时间:2009-05-20 13:52:14
来源:
okchina.cn
有利于祛斑的食物有哪些?包括以下三类:
富含硒的食物
硒在人体担负着重要的使用除了保护肝脏的功能,促进体格与智力发育,还有抗疾病抗癌作用,并且通过人体代谢防治色斑。可从谷类、奶类、芝麻、禽、畜、鱼肉及动物的眼睛中获得。
富含核酸的食物
核酸有较强的抑制黑色素生成的作用可以从鱼是类、动物肝、酵母、藻类中获取。
富含谷胱甘肽的食物
可以抑制黑色素生成,可以从西红柿、葱类、藻类、大蒜中获取。
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