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| 怎样降火气：上火怎么办捍卫美丽 给身体降降“火气” -中医食疗 |
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怎样降火气：捍卫美丽 上火怎么办
无论时代如何变化，女人的美而是无法遮挡的。美丽可以使人更加自信，更加神采奕奕。然而大多数女性，却经历着唇裂、红痘痘等现象的折磨；就连女性的特质——温柔，也不知被从哪里来的无名火“烧”得毫无踪影。而这些“症状”，其实部是身体里的“火气”在捣鬼。也就是人们常说的“上火”。按g蔗传统中医的解释，“上火”是因为人体上焦、中焦、下焦有火所致。那么，应该怎样才可以“降火”，捍卫自己的美丽呢?其实注意日常的饮食搭配，养成良好的生活习惯，“火气”自然也会消失得无影无踪。具体该怎样去做呢？下面让我们一起来看看！
清散上焦上火怎么办
上焦有火(上焦指心肺部位)，主要出现的症状是经常出现唇裂现象。另外就是女人脸上出现的红痘痘也是上焦有火所致。要彻底清散上焦之火，除了平时多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜外，还可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。另外，对于出现症状后的饮食调理也是很重要的！
唇裂上火怎么办
唇裂不仗仅影e向容颜，随着唇裂的加剧，疼痛也会不断增加。那么，唇裂是怎样形成的呢?中医专家告诉我们，其实“心火旺盛”是唇裂产生的主要因素。怎样给“心”降降火呢?
鸡蛋
鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡10多分钟，放火上煮沸约2分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水；中鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，治疗口腔溃疡效果好。
六神丸
取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁唇表，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于唇上，以餐前10—15分钟用药为佳，每天3丸睡前加用1次。一般用药5分钟目即可起到止痛效果。轻微唇裂1—2天可痊愈，比较严重的5天也可痊愈。
浓茶
我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。”据研丸茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可倒吏伤口愈合。
目赤(眼睛微红) 上火怎么办
照照镜子，看看自己的眼睛是不是有些红，专家认为，除了红眼病引起目赤现象，由于生活节奏快，女性面临的各种压力愈来愈大，饮食不规律等因素，常常可引起目赤现象。因此在这时候说话或0乞东西吼面部表情就“风光不在”了。究其原因，也是身体里的“火气”引起的。其实，女人可以将火气“喝”下去！
绿茶檄榄饮
配料：绿茶、橄榄各6克，枸杞子12枚，蜂蜜1匙。
用法：先将橄榄放入适量水中煎煮片刻，然后冲泡绿茶、枸杞子，闷盖1—2分钟，调入蜂蜜，频饮。
雷梨川贝饮
配料：大雪梨1个，川贝末3克，冰糖15克。
用潘将大雪梨去皮挖心，装入川贝末、冰糖，隔水蒸熟后食用。
红痘痘 上火怎么办
脸上的红痘痘，也就是痤疮，也是上火的一大表现。专家认为，皮肤表面出现红痘痘的主要原因是身体里的火气过旺导致的。除了少0乞一些煎炸油腻的食物外，日常的饮食也应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，多吃些新鲜的蔬菜水果，有助于宣肺清火。让我们一起来试试下面的食疗方！
薏米绿豆汤
配料：绿豆20克，薏米50克。用法：两物同煮成粥。每日分2次服。
海带绿豆杏仁汤
配料：海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
用法将上料同煮，煮熟后去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日1剂。
夏枯草蜜粥
配料：夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。
用法：先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日1剂。
怎样降火气 调整习惯，“火气”全消
通过以上的介绍，我们不难发现，其实身体状况的变化，直接影响着女性外在的美丽。如果你常常出现以上“上火”的症状，那么除了保健专家给你推荐的食疗方法要经常食用外，养成良好的生活和饮食习惯也十分重要。保持身体的清爽和健康，美丽永远会属于你。因此，捍卫美丽就要时时给身体降降“火气”。 |
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