中医推拿护肤美容

2016-04-18 15:15:21
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     所谓推拿美容法,就是指应用推拿手法进行按摩,从而达到美容的目的。推拿美容法流传已久,在不断进步的今天,推拿美容不受时间、地点限制的优点,越来越受到人们的欢迎,通过推拿面部皮肤,可以防皱、除皱、消除面色灰暗等。

  近年来的研究表明,推拿作用于皮肤;可以促使死亡的表面细胞脱落,或延长表面细胞的衰老过程,并能扩张浅表小血管,增加皮肤血液供应,改善皮肤营养状态;推拿还可以改善皮肤呼吸,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,对皮肤起到润滑和保护的作用,使皮肤光滑润泽;与此同时,推拿还促进皮下脂肪消耗和肌肉运动,使皮肤更具弹性,防止皮肤松弛和皱折。从具体内容和起到的效果看,推拿美容法有:

  1、面部皮肤防皱法

  (1)额部两手食指、中指并拢,按于两眉之间,向上推拿至额部10次,然后将两手食指、中指按于额部中央,向两边旋揉至太阳穴再轻轻按压一下,如此为1次,共做5次。

  (2)眼部

  ①两手食指按揉攒竹、四白穴各10次;

  ②两手的食指按在丝竹空穴,中指按于瞳子醪穴,闭目,同时按揉两穴各10次;仍按住此两穴,向外上方按压,直至眼睛有酸胀感,随后放松,为1次,重复10次;

  ③两手食指按揉太阳穴10次,在揉到外上方时,向外上方轻轻地按压。

  ④两手握拳,以食指第一指间关节的骨突面分刮上、下眼眶各10次。

  (3)面部推拿按揉听宫、颊车穴各30次,然后以两手掌旋摩面部,犹洗脸状,共30次。

  (4)鼻部两手食指从同侧内眦开始,沿鼻两侧向下按揉至迎香穴,反复5次。

  (5)唇周两唇紧闭成一直线,两手食指在嘴唇周围作按揉5次。

  (6)下巴两手食指、中指并拢,置于下巴尖部,然后向两边分抹10次。

  (7)颈部牙齿微闭,头向后仰,两手四指并拢,交叉置于对侧颈部,从颈部下端向外上方(耳后部)做圆形按揉10次,左右交替进行;最后,两手四指并拢,按照额部、眼周、鼻旁、面部、颈部的顺序,依次推拿拍打整个面部和额部皮肤2~3分钟。

  这几个步骤的推拿美容法,对于面部防皱有很好的疗效。

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