头皮出油怎么办?5个方面拥有清爽发质

2013-08-09 09:28:01
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         核心提示:头发油腻影响发型效果,也会增加清洗头发的次数,让人苦恼不已。怎样解决头皮出油问题?头皮出油过多,就会造成发根油腻,秀发不是丝丝分明,而是邋遢成一团,既不好看,也不舒服。头皮出油怎么办?减少头发出油的方法,归根结底还是要从洗发、饮食等方面入手。

  怎样解决头皮出油问题?洗发注意事项不可不可。清洗头发之前,一定要先将头发梳通,确保头发不缠绕打结;要选择适合自己发质的洗发水,避免刺激性强的洗护产品加入;洗发时水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。此外,清洗头发时的按摩,并不是指用指甲抓头皮,而是用指腹对头皮进行轻轻地按摩。

头皮出油怎么办?5个方面拥有清爽发质

  头皮出油怎么办?洗发注意事项多,洗发后的注意事项也不少。头发清洗干净之后不宜直接使用吹风机,应该用手指将头发中多余水分挤出,然后用毛巾将头发包住,让其吸干剩余水分直至不再往下滴水。使用吹风机时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,尽量保持与头部之间45度角。最后,将头发吹至七八成干即可,以免头发过于干燥而致脱水、没有光泽。

  减少头发出油的方法中,除注意洗头的注意事项外,还要从饮食方面加以努力。目前正是春夏交替之际,护发食物同样要以清淡为主,对于烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。减少刺激性食物的摄入,能避免头皮油脂分泌失调,控制油脂产生。此外,平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。鲜奶、豆类、水果等高营养食物也能起到润发的作用。

  日常作息要注意。虽然说年轻人要有年轻人的生活方式,不需要死板地定点睡觉,但是不管以什么方式熬夜,都会影响身体健康,影响头皮油脂的分泌状况。因此,要彻底解决头皮出油过多的问题,应该为自己制定一个合理的作息时间表,尽量将每天的睡眠时间控制在八小时左右,并形成有规律可循的生活习惯。

  减少头皮出油的方法中,烫染头发也需要额外注意。很多人为避免麻烦,会将烫染两种造型方式集中于一次性搞定,但对养发护发而言,烫发和染发最好隔2~3个月分别进行会更好。此外,头发烫后染后,需要对头皮做一次有针对性的护理,才能将烫染所带来的伤害降到最低。

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