美丽从发丝开始 夏季护发秘籍开

2016-06-08 14:54:47
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  炎炎夏日,不仅只有肌肤受到伤害,我们的秀发也会受伤哦!所以不仅仅是要护理肌肤,也要加强头发的保养与修护。柔顺美丽从发丝开始,夏季护发秘籍,美丽从头到脚。

  滑顺秀发“吃”起来

  头发也要“吃”营养,只有人体营养充足,秀发才会健康靓丽。因此,每天三餐需定时,特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素,主要由蛋白质组成,把握早餐这个黄金时间,摄取更多的蛋白质。

  推荐:蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质,能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B,让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡,减少对胃部的刺激,帮助头发更容易吸收营养要素。

  多吃含有抗氧化物质的蔬果

  夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养,加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果,能有效保护秀发。

  推荐:西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,能让头发对抗环境伤害。另外,多吃芝麻、果仁等坚果类食物,多喝水,有助为身体补充水分,减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。

  滋润养发产品不可缺

  出门时,随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下,很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不 管天气多热,一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素,能把头发自有的天然水分锁住,很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发,使用专门的产品进行护理,每周 1~2次的头发深层护理也很有必要。

  夏日护发小贴士:

  1、避免在一天中太阳最强的时段出门,使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。

  2、外出前,为头发喷上秀发专用的防晒喷雾。防晒喷雾中含有紫外线过滤元素,以及各种营养成分,保护头发同时可补充因日晒而流失的养分。

  3、如果因为日晒造成的头发脆弱,可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上,保留5~10分钟。然后,用清水彻底冲干净。

  4、干燥的长发在清洗过程中很容易绞在一起,可以在使用洗发水之前在发梢的部分先抹上一些护发素,这样就可以避免了。

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